PROGRAMLAR

Programı moda değil, ihtiyacınız belirlesin.

Kuvvet, kondisyon, pilates ve mobiliteyi hedef, seviye ve haftalık ritme göre seçin.

Deneme Dersi → Programları İncele →

4 HAT

Birbirini tamamlayan performans seçenekleri.

Tek programa sıkışmadan haftayı ihtiyaca göre kurun.

1:1 COACHING

Kişisel Antrenman

50 dk · Birebir

Hareket kalitesi, kuvvet, kondisyon ve gerçek hedefiniz üzerinden kişiselleştirilen koçluk.

Programı İncele →

SMALL GROUP

Grup Dersleri

45–55 dk

Küçük gruplarda güçlü tempo, koç takibi ve topluluk enerjisi.

Dersleri Gör →

CONTROL

Pilates

50 dk

Core kontrolü, mobilite ve kuvveti teknik hassasiyetle geliştiren mat ve reformer odaklı çalışma.

Pilatesi İncele →

MOBILITY

Yoga

50–60 dk

Mobilite, nefes ve kontrollü kuvveti günlük performansa taşıyan akışlar.

Yoga Programı →

İLK ADIM

Hangi programla başlayacağınızı bilmiyorsanız, önce değerlendirme yapalım.

Deneme seansında hedef ve seviyenize göre en doğru başlangıcı belirleyelim.

Deneme Dersi Planla ↗