PILATES
Kontrol, mobilite ve kuvvet aynı tekrarın içinde.
Pilates programı core kontrolünü ve hareket kalitesini performans rutininin bir parçası yapar.
CONTROL
Daha fazla tekrar yerine daha iyi kontrol.
Mat ve ekipman tabanlı çalışmalar seviye, hareket geçmişi ve haftalık antrenman yüküne göre ölçeklenir.
Deneme DersiİLK ADIM
Pilates başlangıcınızı değerlendirmeyle yapın.
Seviye ve hedefinize göre uygun formatı seçelim.